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アメンバー限定公開記事です。 ···
美姿勢レッスン(リアル＆オンライン)が続いて昨日 月曜日は 優しいオフＤＡ・・・
こんばんは今日はトレーニングはオフ。仕事で撃沈して息が苦しくなりました。首周り・・・
昨日も恵比寿へ。以前は 日曜だと都心の電車も空いているし皆さまがいらっしゃり易・・・
こんばんは昨夜も…22時過ぎには寝落ちしてました。昨夜は、『雪見だいふく』を１個・・・
昨日は 晩秋を思わせる冷たい雨の土曜日でしたがまずは 朝一番でclubhouse・・・
こんばんは今日もお仕事でした今朝の体重測定。排便後?なので、水分抜けてる感じで・・・
急に晩秋のようなお天気で肌寒い日が続く東京ですが…恵比寿のスタジオでは熱い時間・・・
こんばんは今日は … 下半身??4種目だけ。。頑張りましたと、元気に書きたかったけれ・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ・・・
