タグ:筋トレ

今日はオフと29年前の話 【22日の事】

こんばんは今日は…諸々の用事を済ませる為トレーニングは オフにしました。昨日も書・・・

久々の測定は体重大増量でリスタートします。ダイエットモードOFFでやらかし三昧の結果

おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 50.7・・・

痛みの原因とスクワット 【21日の事】

こんばんは今日は…休み明けのお仕事でちょっとしんどかったですとにかく。。手がし・・・

昨日は… 【21日の昼】

こんにちは昨日は 携帯持ったまま。。寝ておりました多分、21時30分過ぎくらいかな・・・

眠れてない 【20日の朝】

おはようございます昨夜、24時過ぎてから帰宅…かろうじて 1時台それから パン食べて・・・

眠れてない 【20日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

時間を上手く使ってないときは太りやすい

おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 未計・・・

寝不足と痛みでも 【19日の昼】

こんにちはお天気良いですがさぁーむぃ東京です。受験生…大丈夫かな昨夜、帰宅が24・・・

寝不足と痛みでも 【19日の昼】

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脚トレと新年会その① 【18日の事】

こんばんはこんな時間ですが…今、帰宅途中の電車の中です今日は、お仕事でした。そ・・・

脚トレと新年会その① 【18日の事】

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同世代(同い年)の活躍 【18日の昼】

こんにちは今日はお仕事ですが…こちらのレアさんのブログ私が、レアさんを見つけた・・・

同世代(同い年)の活躍 【18日の昼】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

初めてのケトルベル。体力無し。

おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 49. ・・・

銭湯行ってきたよ 【17日の夜】

こんばんは仕事終わって2回目のブログです今日も…トレーニングはオフ。左の腕の痺れ・・・