タグ:筋トレ

朝は寒い 【4日の朝】

おはようございます今日は、暑くなると天気予報で言ってたけど私が出勤する時間は私・・・

ついに憧れの美顔器を手に入れた話。

おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重  後程・・・

D-48 どん底の気持ちから 【3日のこと】

こんばんは遅くなりましたなので、、報告だけにしておきます今日は、下半身??・ブー・・・

野菜の量を減らしたら下腹が凹んだ話。

おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 50.0 k・・・

朝… 【3日の朝】

おはようございますお天気…悪いなぁ気分も悪いなぁ…そんな朝です。昨日の夜も眠れな・・・

D-49 キレグイ後の身体 【2日の事】

こんばんは今日は…いや今日も。。お仕事辛かったですで、、凄く萎えてもう帰って へ・・・

本気減量2週間 意識して変えた生活のこと。

おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 49.9kg・・・

キレグイしてしまった 【2日の朝】

 おはようございます昨夜眠れなくて…多分、ストレス食事での 身体の変化が出な・・・

D-50 背中のこと 【6月1日の事】

こんばんは今日も…終わりましたお休み2日目、、早いですよねまずは お詫びですあの…・・・

マクドナルド公式HPの栄養バランスチェックの機能がすごい!

おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 49.9kg・・・

ケーキ食べても… 【6月1日の朝】

おはようございますやっと今日は、晴れるのかなぁ昨日は、20時までにケーキとシュー・・・

D-51 ハイカーボ?ならぬ高脂質 【31日の事】

こんばんは本日、3つ目のブログ更新宣言通りにケーキとシュークリーム食べましたケ・・・

久々ののんびりジムTime 【31日の昼】

こんにちは朝ブログが ゆっくりだったのにまたしても本日、2つ目投稿です今日は&nbs・・・

よく寝た?かも 【30日の朝】

おはようございます昨夜は、少し遅くなり…それでも24時までには アイス2個食べて寝・・・

よく寝た?かも 【30日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・