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タグ：筋トレ

今日から誕生日月 【11月1日の事】

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11月スタート！インボディ測定結果。言い訳や逃げる理由を作らない月にする。

おはようございますはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ・・・

10月体型比較。良いことも悪いことも、波乱万丈の10月でした泣笑

こんにちわはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重　50. 5kg 体・・・

行きたくない 【31日の朝】

おはようございます☀️仕事に行きたくないです。会いたくない、?  さくら  ・・・

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振休で休み 【30日の事】

こんばんは皆様、お疲れ様です私は…先週からずっと土曜日出勤が続くので今日は、そ・・・

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職場で配るお菓子（お土産）のルールを変えた。

おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50. 5k・・・

どん底からハッピーな気持ちに 【29日の事】

こんばんは今日は…昨日までのいや、今日の午前中までのどん底のどす黒い気持ちから・・・

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本当の記録だけ。中身なし。

こんばんわはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重　50.7 kg 体・・・

無心に脚トレ 【28日の事】

こんばんは今日は…いや今日もどーゆう事という…感情に押しつぶされそうになりながら・・・

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「ダイエットしてるの？」と聞かれて返答に戸惑った話＆インボディ結果

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何もしない日 【27日の事】

こんばんは今日はトレーニングはオフ。仕事で撃沈して息が苦しくなりました。首周り・・・

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