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タグ：筋トレ

何もしない日 【27日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

1日しかない休み 【26日の事】

こんばんは昨夜も…22時過ぎには寝落ちしてました。昨夜は、『雪見だいふく』を１個・・・

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朝の有酸素にかける時間はその日の体内の変化で決めている。

おはようございますはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ・・・

肩痛いけど… 【25日の事】

こんばんは今日もお仕事でした今朝の体重測定。排便後?なので、水分抜けてる感じで・・・

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クレジットカードを落としたその後のこと。

おはようございますはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ・・・

トレーニングが生き甲斐 【24日の事】

こんばんは今日は … 下半身??4種目だけ。。頑張りましたと、元気に書きたかったけれ・・・

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クレジットカード落としました涙

こんにちわはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重・・・

そろそろ脚出せないかな 【23日の事】

こんばんはコンテストから 2kgくらい増えて増えた分だけ脚に脂肪が着いて…カットも・・・

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気付いたら5日間で1.7kg増加してた。

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頭おかしくなりそう… 【22日の事】

こんばんは帰宅途中の電車の中です。電波悪くて、、結局…電車で書けませんでした?仕・・・

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