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タグ：筋トレ

D-1 一か八か 【20日の事】

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前日の朝 【20日の朝】

おはようございます昨日、銭湯♨️に行ったので多少、水抜け気味の体重です。今日は、・・・

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目で見る内臓脂肪

おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.2 k・・・

D-2 前々日です 【19日の事】

こんにちはあれ?45キロに増えてるまぁ…いっか今日は…早起きして朝イチで コンディシ・・・

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業務スーパーで買った「マスコバド糖」の効果。

おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.4kg・・・

D-3 仕事終わり 【18日の事】

こんばんは仕事終わりに、ジムに寄りポージングのチェックだけして念入りにストレッ・・・

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食事を摂る時間。すべては自分の欲求次第。

おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.0kg・・・

水ぬけてる朝の体重 【18日の朝】

おはようございますやっと今日は 晴れますかね今日働いたら。。三連休そして、、コ・・・

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D-4 緊張してきた 【17日の事】

こんばんは下半身の筋肉痛がMAXになり仕事で疲れているのもあり浮腫MAX?の脚?それで・・・

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記録だけ 【17日の午後】

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