タグ:筋トレ

暖かい人のメッセージ 【13日の事②】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

オラオラの人間性 【13日の事】

こんばんはすみません元気ないです。ずっと半年以上悩んでいる職場の事で気が狂いそ・・・

オラオラの人間性 【13日の事】

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体重が増えたまま全く落ちないんですけど!!キレていいですか?

おはようございますはちこです   最新計測(54歳女、身長162.5cm・・・

楽しい時間 【12日の事】

こんばんは今日は、、仕事で地獄のような1日でした人間って…育ちなんだと改めて思い・・・

楽しい時間 【12日の事】

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白米からもち麦10割に変えたら食欲が落ち着いたよ。

こんにちははちこです   最新計測(54歳女、身長162.5cm) ・・・

また1人でした 【11日の事】

こんばんは今日は、心臓バクバクさせながら出勤しましたが結局…。ワンオペでしたな・・・

また1人でした 【11日の事】

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減ってると思っていた体重が増加!!原因を探ってみた。

おはようございますはちこです   最新計測(54歳女、身長162.5cm・・・

行きたくない 【11日の朝】

おはようございます仕事に行きたくありません。わかる人にはわかると思いますが今日・・・

行きたくない 【11日の朝】

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穏やかな日 【10日の事】

こんにちは今日は 土曜日出勤が続くのでお休み?️です。昨夜…23時過ぎに就寝でも久し・・・

穏やかな日 【10日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

1ヶ月経過。「腹筋バキバキ作戦」の比較画像

おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm) 体重 51.・・・