タグ:筋トレ

たまには毒吐く休日の朝 【8日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

D-136 メンテナンスでオフ 【7日の事】

こんばんは今日は、予定通りに…仕事終わってダッシュで筋膜リリース実は 施術して頂・・・

D-136 メンテナンスでオフ 【7日の事】

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ダイエットの良食材を爆買いした。

おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 49. ・・・

普通の体重計 【7日の朝】

おはようございます今朝は、いつもの体重計と昔使っていた 普通の体重計に乗りまし・・・

普通の体重計 【7日の朝】

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D-137 【6日の事】

こんばんは帰宅途中の電車の中です。。今日は  ポージング練習30分 【下・・・

D-137 【6日の事】

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腰痛いなぁ 【6日の昼】

こんにちはストレスで胃が痛くてずっと食べ続けていないとほんとしんどいです。最大・・・

腰痛いなぁ 【6日の昼】

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今、一番ハマってる家トレ種目でプリケツに。

おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 50. ・・・

D-138 9時間労働10分休憩 【5日の事】

こんばんははい…私、激疲れ?しております。理由は 1つ前のブログにちょこっと書いた・・・

D-138 9時間労働10分休憩 【5日の事】

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トレーニングノートの暗号、分かった人はすごい!!

こんにちわはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 50. 1 kg体脂・・・

…の朝 【5日の朝】

おはようございます。昨日深夜?22時すぎに上司から同僚お休みの、連絡。また今日も・・・