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デブ化が止まらない人達で考えたダイエット方法はこれ！

おはようございますはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ・・・

バカにしてる 【18日の事】

こんばんは。今日は、かなり怒ってます。怒りの矛先は、会社の人間。ずっとしんどく・・・

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誕生日週間 【17日の事】

こんにちは今日は、お休み…朝から病院のハシゴをしてまた来週も行かなくちゃならな・・・

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気が付いたら1年前より３kg増えてた(＠_＠;)。原因を分析した。

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私はハードゲイナーなのか？ 【16日の事】

こんばんは今日は休日〜朝ブログに書いた通り、ジムに行ってきました今日は 【下半・・・

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色々思い出した朝 【16日の朝】

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仕事〜トレオフ 【15日の事】

こんばんは今日もお仕事トレーニングはお休みしてポージング練習だけ。。。疲れてい・・・

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