タグ:筋トレ

D-22 週末だぁ〜 【22日の昼】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

ダイソーの隅っこに置いてあったシリコーン靴紐が神アイテムだった!

こんにちわはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm) 体重 50.5 kg 体・・・

D-23 焦りとトレオフ 【21日の事】

こんばんは今日は、トレーニングはオフ…身体のメンテナンスに寄って来ましたまだ、・・・

D-23 焦りとトレオフ 【21日の事】

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ダイエット中なら嬉しかった言葉が今は嬉しくない言葉になった。

こんにちわはちこです   最新計測(54歳女、身長162.5cm) ・・・

D-24 肩パンプ 【20日の事】

こんばんは今日も…終わりました仕事は、ほんとにしんどくていつまでこんな事やれる・・・

D-24 肩パンプ 【20日の事】

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D-25 暑すぎる 【19日の事】

こんばんはお題の通り…外は サウナか?とおもうような暑さで職場も 息が止まりそう・・・

D-25 暑すぎる 【19日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

整形外科受診MRI検査結果。後悔は一切ありません。(インボディ結果も掲載)

おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 50.・・・

D-26 代休の日 【18日の事】

こんにちは今日は 土曜日出勤が続くので代休となっております。昨夜は、身体中痒く・・・

D-26 代休の日 【18日の事】

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D-27 背中の動き 【16日の事】

こんばんは今日は休日ですが、朝はいつも通り5時に目が覚めそのまま起きてしまいま・・・

D-27 背中の動き 【16日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

バナナと卵だけでパンケーキ焼いてみた

おはようございますはちこです   最新計測(54歳女、身長162.5cm・・・