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タグ：筋トレ

記録だけ 【17日の午後】

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第4回ベンチプレスMAX挑戦。現在何キロ上げられる？

おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.1kg・・・

D-5 色々考えない 【16日の事】

こんばんは帰宅途中の電車の中です。今日も朝から。。ワンオペ始動色々考えたくない・・・

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超優秀な「ごみ取りネット」の活用方法

おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.6 k・・・

快便な朝 【16日の朝】

おはようございます☔️嫌です…またびしょ濡れになりそう。。今朝は体重測定後に ・・・

快便な朝 【16日の朝】

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D-6 トレ後はスッキリ 【15日の夜】

こんばんは、2回目(さっきのブログ消しちゃった…読んでくださった方、ありがとうご・・・

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D-6 薬抜けず 【15日の事】

こんばんは今日は…ダメ人間でして昨夜、眠れないからと強い薬を飲んでしまって昼過・・・

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体重増加中。2か月ぶりの尻トレ。筋肉痛の謎。

おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.7kg・・・

D-7 美容院でカラー 【14日の事】

こんばんは今日は、昼に書きました通り有給でしたトレーナーさんから『ピークウィー・・・

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減量7週間終了。全然変わらない理由。正直に書きます。

おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.3 k・・・

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全く眠れない 【28日の朝】

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