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タグ：筋トレ

D-39 全身筋肉痛な日 【5日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

半身浴３時間やった翌日の体重が危険すぎた。

おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　49.4 k・・・

D-40 何とか1日過ごした 【4日の事】

こんばんは6日間の夏休みが終わりスーパーダークな日常に戻りました。朝の体重測定・・・

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腰肉ブヨブヨ。月曜日の恒例インボディ測定結果。

おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.3 k・・・

D-41 ジムいってお誕生日会 【3日の事】

こんばんは帰宅して…オフをけちったのでネイルを取りながら(自分でやろうなんて2度・・・

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美肌への道のり

おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.4kg・・・

D-41 夏休み最後の朝 【3日の朝】

おはようございます昨夜は、9時過ぎにはねてしまいました。正確には寝ようと多めの?・・・

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8月2日の朝

おはようございます☀️昨夜、全然眠れなくて眠剤をた1.5倍飲んでやっと寝落ちしまし・・・

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自宅でステッパーは痩せるのか

おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.1kg・・・

夏休み大イベント終了 【8月1日の事】

こんばんはとりあえず…スポルテックカップ予選通過せずほぼビリで 敗退しました情け・・・

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