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朝トレに向かう 【24日の朝】

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D-21 解剖学的なセミナーとトレーニング 【23日の事】

こんばんは今日は、、ポージング練習はできませんでしたが…(流石に疲れてしまい で・・・

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久しぶりの土曜日休み 【23日の朝】

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2年前より２ｋｇ増加した本日の体型と昔の体型比較

おはようございますはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ・・・

D-22 楽しかったトレ 【22日の事】

こんばんは今日も お仕事では腹が立つ事が多かったけれど…明日から休みだ‼️今日我慢・・・

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こんにちは今日は、少しだけ仕事に余裕があるので(本来の姿です…6-7月が ワンオペす・・・

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ダイソーの隅っこに置いてあったシリコーン靴紐が神アイテムだった！

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