検索

６０歳からがんばること～♡

25.09.06

昨日は　大型台風の影響で東京多摩も大荒れのお天気でした。 でも　夕方からは雨もやんであちこちからトンボが飛んで来て？雨に濡れた道にお尻···

Read More

関連記事

息が し辛い 【21日の事】

息が し辛い 【21日の事】

こんばんはお題の通り…少し前から喉周り〜気管にかけてが腫れて狭くなっている気が・・・

あ！っという間の充実した４日間でした♡

あ！っという間の充実した４日間でした♡

2025年の美姿勢トーニング沖縄研修も最終日を迎えています。本当に…あ！っという間・・・

今日は… 【20日の事】

今日は… 【20日の事】

こんにちは今日は、他県に来ております。有給を取りました。トレーニングもオフです・・・

美姿勢沖縄研修♡２日目も充実で終了！

美姿勢沖縄研修♡２日目も充実で終了！

2025年の美姿勢トーニング沖縄研修も３日目。昨日は外部講師の内田先生による姿勢と・・・

1週間過食し続けた 【19日の朝】

1週間過食し続けた 【19日の朝】

おはようございます昨夜も 全然眠れず…へべれけになりながら山ほど食べた馬鹿な私で・・・

2025年秋の美姿勢トーニング@沖縄研修♡初日も無事に終了！

2025年秋の美姿勢トーニング@沖縄研修♡初日も無事に終了！

沖縄はまだまだ夏！です。毎年恒例の美姿勢トーニング沖縄研修も初日が無事に終了。・・・

(土)の1日 【18日の事】

(土)の1日 【18日の事】

こんばんは今日は、お仕事…。平日に出来ない(あの人が来ないから)ので隙間時間に 事・・・

(土)の1日 【18日の事】

(土)の1日 【18日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

椅子から座って＆立つ、は…「動作」なの？それとも「行為」なの？？

椅子から座って＆立つ、は…「動作」なの？それとも「行為」なの？？

  今朝は　朝３時起きで　↑　最寄り駅からの空港リムジンバスが　　　　・・・

新着記事

息が し辛い 【21日の事】

息が し辛い 【21日の事】

こんばんはお題の通り…少し前から喉周り〜気管にかけてが腫れて狭くなっている気が・・・

「寝違い」だと思っていた首の痛みの原因が判明した。

「寝違い」だと思っていた首の痛みの原因が判明した。

おはようございますはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ・・・

あ！っという間の充実した４日間でした♡

あ！っという間の充実した４日間でした♡

2025年の美姿勢トーニング沖縄研修も最終日を迎えています。本当に…あ！っという間・・・

今日は… 【20日の事】

今日は… 【20日の事】

こんにちは今日は、他県に来ております。有給を取りました。トレーニングもオフです・・・

美姿勢沖縄研修♡２日目も充実で終了！

美姿勢沖縄研修♡２日目も充実で終了！

2025年の美姿勢トーニング沖縄研修も３日目。昨日は外部講師の内田先生による姿勢と・・・

飲んで食べて腹パンパンのまま寝てしまった翌日の体重に反省しました。

飲んで食べて腹パンパンのまま寝てしまった翌日の体重に反省しました。

おはようございますはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ・・・

1週間過食し続けた 【19日の朝】

1週間過食し続けた 【19日の朝】

おはようございます昨夜も 全然眠れず…へべれけになりながら山ほど食べた馬鹿な私で・・・

2025年秋の美姿勢トーニング@沖縄研修♡初日も無事に終了！

2025年秋の美姿勢トーニング@沖縄研修♡初日も無事に終了！

沖縄はまだまだ夏！です。毎年恒例の美姿勢トーニング沖縄研修も初日が無事に終了。・・・

(土)の1日 【18日の事】

(土)の1日 【18日の事】

こんばんは今日は、お仕事…。平日に出来ない(あの人が来ないから)ので隙間時間に 事・・・

人気TOP記事

D-20 肩ちぎれそうな感じ 【24日の事】

D-20 肩ちぎれそうな感じ 【24日の事】

立ち直る一番の方法！

立ち直る一番の方法！

D-29 誤差かな…の体脂肪率 【15日のこと】

D-29 誤差かな…の体脂肪率 【15日のこと】

D-22 週末だぁ〜 【22日の昼】

D-22 週末だぁ〜 【22日の昼】

D-28 今週も終わった 【16日の事】

D-28 今週も終わった 【16日の事】

➕4日 汗だくトレーニング 【19日の事】