検索

脚トレやってきた 【30日の事】

25.01.30

こんばんは今日は ポージング練習はせず下半身??だけ･スクワット（ハム〜尻）･スミスフルスクワット（四頭筋）･レッグプレス（ハムと四頭筋で）･エ···

Read More

関連記事

今後の体重目安… 【31日の朝】

今後の体重目安… 【31日の朝】

おはようございます今朝の体重測定ほんと。。筋肉量って ?出たときとそうでない時の・・・

２０２５年　みずがめ座の新月にリニューアルしたこと♡

２０２５年　みずがめ座の新月にリニューアルしたこと♡

 なんだかね先週の水曜の夜に帰国してそれ以来、寝て、寝て…とにかく寝ている・・・

潔癖とかでは無い異常な人 【30日の朝】

潔癖とかでは無い異常な人 【30日の朝】

おはようございます私…毎朝、、電車を1本送らせて 空いてる次のものに乗るのですが・・・

カラダの前がこんなに伸びたこと無い！！！

カラダの前がこんなに伸びたこと無い！！！

昨日は　田邊大吾トレーナーによる美姿勢向け　動作改善Ｇセッション。毎月　前日に・・・

拾って下さって感謝 【29日の事】

拾って下さって感謝 【29日の事】

こんばんは今日も…仕事帰りにジムに腕は痺れる、手も痺れてる…でも。。やり始めれば・・・

平日は… 　【29日の昼】

平日は… 　【29日の昼】

こんにちは私の職場は…事務作業するところにエアコンがなくて 机と椅子も全然別のも・・・

美姿勢本ができた経緯　＆　書籍つきの美姿勢レッスン～♡

美姿勢本ができた経緯　＆　書籍つきの美姿勢レッスン～♡

昨日まで大人しく安静に過ごしていました。美しく、楽しかった！Parisの余韻に浸り・・・

還暦なんて 【28日の事】

還暦なんて 【28日の事】

こんばんは書いてから読み返すと支離滅裂な…今日のブログ?すみません?今日も バタバ・・・

還暦なんて 【28日の事】

還暦なんて 【28日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

新着記事

今後の体重目安… 【31日の朝】

今後の体重目安… 【31日の朝】

おはようございます今朝の体重測定ほんと。。筋肉量って ?出たときとそうでない時の・・・

２０２５年　みずがめ座の新月にリニューアルしたこと♡

２０２５年　みずがめ座の新月にリニューアルしたこと♡

 なんだかね先週の水曜の夜に帰国してそれ以来、寝て、寝て…とにかく寝ている・・・

脚トレやってきた 【30日の事】

脚トレやってきた 【30日の事】

こんばんは今日は ポージング練習はせず下半身??だけ･スクワット（ハム〜尻）･スミ・・・

激安ノートパソコン、開封の儀。ホントに大丈夫そ？

激安ノートパソコン、開封の儀。ホントに大丈夫そ？

おはようございますはちこです 最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重　５０・・・

潔癖とかでは無い異常な人 【30日の朝】

潔癖とかでは無い異常な人 【30日の朝】

おはようございます私…毎朝、、電車を1本送らせて 空いてる次のものに乗るのですが・・・

カラダの前がこんなに伸びたこと無い！！！

カラダの前がこんなに伸びたこと無い！！！

昨日は　田邊大吾トレーナーによる美姿勢向け　動作改善Ｇセッション。毎月　前日に・・・

拾って下さって感謝 【29日の事】

拾って下さって感謝 【29日の事】

こんばんは今日も…仕事帰りにジムに腕は痺れる、手も痺れてる…でも。。やり始めれば・・・

平日は… 　【29日の昼】

平日は… 　【29日の昼】

こんにちは私の職場は…事務作業するところにエアコンがなくて 机と椅子も全然別のも・・・

大谷翔平さんが紹介した「世界一美味しいヨーグルト」を画期的な方法···

大谷翔平さんが紹介した「世界一美味しいヨーグルト」を画期的な方法で開けてみた。

おはようございますはちこです 最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重　49. ・・・

人気TOP記事

新しいウエストシェーパー買ったよ。

新しいウエストシェーパー買ったよ。

月乃南ちゃんのリアル鎌倉ナビ～♡

月乃南ちゃんのリアル鎌倉ナビ～♡

気づいたら体重増えすぎてヤバいかも。

気づいたら体重増えすぎてヤバいかも。

そろそろちょっと仕事のことも…♡

そろそろちょっと仕事のことも…♡

【美姿勢多摩レッスン】　あ！っという間の１５年でした～♡

【美姿勢多摩レッスン】　あ！っという間の１５年でした～♡

銭湯行ってきたよ 【17日の夜】