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こんにちは今日は お仕事がお休みでした。土曜日出勤の事が多く 久々な感じがします朝ブログに書いたように今日は お気に入りジムに行ってきま···
おはようございます今日は…4時頃に腕の痺れの痛みで目が覚めなかなか寝付けなかった・・・
日曜から数日寝込んでしまっていたので…昨日は ガッツリ事務&雑務いろいろそんな・・・
こんばんは今日は お仕事終わってやっと取れた【整形外科】へ行ってきました。2週間・・・
おはようございます今朝の体重測定ほんと。。筋肉量って ?出たときとそうでない時の・・・
なんだかね先週の水曜の夜に帰国してそれ以来、寝て、寝て…とにかく寝ている・・・
こんばんは今日は ポージング練習はせず下半身??だけ・スクワット(ハム〜尻)・スミ・・・
おはようございます私…毎朝、、電車を1本送らせて 空いてる次のものに乗るのですが・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
昨日は 田邊大吾トレーナーによる美姿勢向け 動作改善Gセッション。毎月 前日に・・・
こんにちは今日は お仕事がお休みでした。土曜日出勤の事が多く 久々な感じが・・・
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 50・・・
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 50. ・・・