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こんにちわはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 49. 6kg体脂肪 18.6%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナ···
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いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット &妊活アドバイザ・・・
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こんばんは今日も…萎えたまま昨日、空元気出してブログを書きましたがやっぱり…萎え・・・
東京多摩も連日の酷暑…皆さま 元気でお過ごしですか?ホント 心して涼を取・・・
こんばんは酷く疲れましたが仕事をやっとの思いで終わらせていつものジムに向かいま・・・
こんにちは今日は、出勤出来ました。相変わらず…チクチクとやられて『あ〜。なにも・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
昨日も 猛烈に暑い…そんな火曜日でした。皆さまのお住まいのエリアは酷暑 大丈夫・・・
こんにちは今日は 仕事を休みました。とても、仕事に行ける気持ちになれませんでし・・・