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おはようございますやっぱり…昨夜も❌でしたこんなのも食べて人に言えないような物もいっぱい食べてとにかく 腕〜手が痺れ痛くて何もする気になれず···
こんばんは今日は…悩みに悩んでジムによってきましたお題は 【下半身??】・スクワッ・・・
おはようございます寒くて…真冬のズボンを履きました。喉も少し痛いまま手はとても・・・
週末は連休になりますね。私は 日曜日の恵比寿レッスンを経て翌日 月曜祝日・・・
こんばんは今日も予定があったのでトレーニングはオフ…ちょっと、仕事で寒かったの・・・
ホント あ!っという間に1ヵ月が経っちゃいますね… 体調など・・・
こんばんは今日は。。サボりました仕事で疲れてしまって昨夜、眠れてなかったので…・・・
こんにちは昼休憩です…。今日は、短くても取れてるだけマシお題の通り。。やっぱり ・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
昨日は 2年半ぶり?苦手な胃カメラ検査に行って参りました。 内視鏡カメラ検・・・
こんにちわはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 49. 4 kg体脂・・・
こんにちわはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 48. 6 kg体脂・・・
おはようございますやっぱり…昨夜も❌でしたこんなのも食べて人に言えないような物も・・・