タグ:体幹トレーニング

変わらぬ「普遍的なこと」 & 嬉しいご報告!

ガッツリアウトプット の翌日は優しい自分メンテナンスディ。卯月4月のネイルチェ・・・

え!スッキリお腹だけじゃなくて…プリン!とヒップも♡

昨日は桜も満開!だというのにまだまだ寒い水曜日でした。    ・・・

何故なら、私が出来なかったから!

4月に入った…というのになんだか ホント寒いですね。でも 昨日がきっと「底」で・・・

「美」に基準ってあるのかしら?

    昨日は   本当に気温も下がり真冬のような月曜・・・

桜が満開! & 美姿勢トーニング®応用オンライン~♡

東京多摩も、桜が満開。昨日も多摩センターに所用で行っていました所乞田川沿いの桜・・・

一人称、二人称、三人称…誰のために?

昨日は 冷たい雨の土曜日。私は 4月の春のパーティの準備もいろいろ、色々と。出・・・

え!?開脚ってこんなに楽なの? 【カラダの感覚が変わるコツ】

今朝は冷たい雨の降る東京多摩です。   …季節がちょっと戻りました・・・

三笠書房さんの動画 & 3月のかな文字お稽古~♡

 昨日は 風の強い暖かい木曜日。今月も御茶ノ水にて金子聖子先生 のかな文字・・・

弾むカラダの為の「張力」エクササイズ~♡

昨日は 1ヵ月に一度の田邊大吾トレーナーによる美姿勢向けグループセッションでし・・・

久しぶりの『江ノ電』は、やっぱり素敵でした!

昨日は 自分メンテナンスディ。午前中はゆっくり溜まった家事そして 仕事の諸々を・・・

鎌倉FM「シーサイドカフェ」 ゲスト出演楽しかったです~♡

昨日は 久しぶりの鎌倉でした。でもね 私、実は鎌倉生まれ 鎌倉育ちでして… ↑ ・・・

こんな簡単でいいの~?でも、本当に綺麗!

昨日は 春爛漫のポカポカの陽気でした。私は張り切って恵比寿へ。美姿勢トーニング・・・

思いがけないサプライズ!!!

昨日は 人工股関節の3年点検で品川の病院へ。半年に一度   執刀して下・・・

来週はラジオ生出演です~♡

3月1日に初の美姿勢本の出版をしまして…本当に、沢山の応援を頂いています。…毎日・・・

愛媛お勧めのいろいろ…♡

昨日は 家族への想い を思わず綴っちゃいましたので…今日は 日曜から3日間に渡っ・・・