タグ:体幹トレーニング

お礼参り♡

昨日は 蒸し暑いながら夏の名残りのような空がとても美しい火曜日でした。お昼前に・・・

まさか!そんなことが…

3連休の最終日の月曜日。海外旅行に行っている娘Rからなんとも楽しそう&幸せそう・・・

肩が無くなる感覚? ~カラダは使い方次第!~

この秋の連休に娘Rはお友達と海外旅行。楽しそうな様子に目を細めています。20年・・・

白金高輪での素敵な計画♡

昨日は 11月のちょっと素敵な集いの打合せ。鎌倉!と言えば、この方。鎌倉FMのパ・・・

「夢の家」

日本は今日から3連休。娘Rは遅めの夏休みで昨日から海外旅行に出かけています。 ・・・

背中ってこんなに使って無かったの? & 股関節はハメると気持ち良いのです~!

昨日は 明け方も低く雷鳴が轟いていてちょっと不安定なお天気から始まりましたが午・・・

もっと早くやれば良かった!と言う方多し ~人工股関節置換4年目を迎えて~

    まだまだ暑い日が続きますが季節はゆっくり秋に向かってい・・・

ありのままの自分って好きですか? & 佳い香りに包まれる~♡

ここ最近では  夜 虫の音が賑やか過ぎて(笑)    窓・・・

身体を鍛える意味! 〜認知症にならない為にも〜

昨日は 3ヵ月に一度心体義塾代表、内田真弘先生を招いての恵比寿カラダラボでした・・・

認知症にならない工夫って出来るのでしょうか?

昨日も 残暑が厳しいながら割りと大人の街 恵比寿にて美姿勢トーニング®応用レッ・・・

幸せそうな笑顔 & お母さんをやらなくていい!笑

昨日は 長月9月のネイルチェンジ。先月は 喪に服す感じだったので今月は ちょっ・・・

60歳からがんばること~♡

昨日は 大型台風の影響で東京多摩も大荒れのお天気でした。 でも 夕方からは・・・

【日々の暮らし方】 ある一日のルーティン~♡

昨日は 久しぶりの雨模様。ほっとするような涼しい木曜日でした。 ↑ 私は帰宅し・・・

四股ラヴァース & 気分よく美しくお洋服を着たい!

昨日は 長月9月の最初の美姿勢応用レッスンでした。この夏は    ・・・

歌ってみることにしました~♡

長月9月も3日目に入りました。まだまだ残暑は厳しいですが ↑ 昨日の車の室外気・・・