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8月2日の朝

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おはようございます☀️昨夜、全然眠れなくて眠剤をた1.5倍飲んでやっと寝落ちしまし···

自宅でステッパーは痩せるのか

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おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.1kg···

人を大切にする心♡

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木曜日は   　とても素適な『ハレの日』だったので昨日は　鎮静の金···

夏休み大イベント終了 【8月1日の事】

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こんばんはとりあえず…スポルテックカップ予選通過せずほぼビリで 敗退しました情け···

夏休み大イベント終了 【8月1日の事】

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麻理子さんのキラキラサマーパーティ！

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 昨日は　  この夏のお愉しみ！の一つ小野寺麻理子さんのキラキラサ···

整形外科で筋トレの不足部位を見抜かれました。

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こんにちははちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.3 kg体脂肪···

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おはようございます今日で 7月も終わりなんて…早すぎですね今日もいつも通りに起き···

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今月も『神回』でした！

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  昨日は　毎月お招きしているカラダの動作改善なら、この方。田邊大吾ト···

スポルテック･ゼッケン100番 【30日の事】

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こんばんはカラーリングから帰宅して明日からの 【試合の為の宿泊?】の準備をしなく···

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夏休み2日目 【30日の昼】

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こんにちはあーーっつい?ですね。今日は、朝からメンテナンスに行ってきました気持···

「玄米」と「とうもろこし」ダイエット的に良いのはどっち

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