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息が し辛い 【21日の事】

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「寝違い」だと思っていた首の痛みの原因が判明した。

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おはようございますはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ···

あ！っという間の充実した４日間でした♡

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    2025年の美姿勢トーニング沖縄研修も  最終日を···

今日は… 【20日の事】

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こんにちは今日は、他県に来ております。有給を取りました。トレーニングもオフです···

美姿勢沖縄研修♡２日目も充実で終了！

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   2025年の美姿勢トーニング  沖縄研修も３日目。 ···

飲んで食べて腹パンパンのまま寝てしまった翌日の体重に反省しました。

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1週間過食し続けた 【19日の朝】

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おはようございます昨夜も 全然眠れず…へべれけになりながら山ほど食べた馬鹿な私で···

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2025年秋の美姿勢トーニング@沖縄研修♡初日も無事に終了！

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(土)の1日 【18日の事】

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こんばんは今日は、お仕事…。平日に出来ない(あの人が来ないから)ので隙間時間に 事···

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インボディ測定。腹筋トレ。

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椅子から座って＆立つ、は…「動作」なの？それとも「行為」なの？？

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もうこんな時間 【17日の事】

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