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D-41 顔が酷い 【10日の事】

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こんばんは泣きはらして元々ブルドッグみたいな顔がさらに酷くなりました。動画撮っ···

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毒吐き

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大泣きしました。私の言い方が問題あるって…分かりますか?ってえ。。問題あるのは ···

昨日初めてチートデーやりました。今朝の体重はいかに?

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目があかなかった朝 【10日の朝】

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おはようございます久しぶりに、目覚ましなっているのに起き上がれない程の…状態で···

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座禅と瞑想と ~2025年 梅雨の内田先生カラダラボ@恵比寿より~

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 昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度!の開催…美姿勢トーニング®ス···

D-42 胸椎伸展のこと 【9日の事】

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こんばんは帰宅途中の電車の中です。いつもなら ?️は 近くのジムに寄るのですが今日···

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減量3週間。経過報告。一番大事なマインドの気づき(長文)

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週明けの朝 【9日の朝】

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おはようございます月曜日ですね…蒸し暑く、湿度が高いので髪が うねうねしておりま···

週明けの朝 【9日の朝】

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気が付いたら…出来ちゃってる!が目標なのです~♡

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昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつ···

D-43 1日だけの休日 【8日の事】

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こんばんはあれもこれもやらないとという1日になりました今日のトレーニングは【背···