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腹八分　と　香港美姿勢のこと

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昨日は　また香港向け美姿勢オンライン！でした。香港の美姿勢講師さん、ゆかりちゃ···

脚トレ 【10日の事】

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こんばんは今週も…やっと終わりましたお正月休み明けての1週間（5日勤務だから…普通···

脚トレ 【10日の事】

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有酸素運動だけのダイエットをしていた頃の体型を見て思うこと。

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おはようございますはちこです 最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重　49.2···

明明後日からのParis行きで購入したもの～♡

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さてさて　明明後日からはいよいよ冬のパリに行って参ります。Parisの緯度ってどの···

やっぱり…パーソナル 【9日の事】

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こんばんは今日は肩パーソナルを受けました弱い弱い肩を何とかしたい…と思って昨年···

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報告だけ

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こんにちわはちこです 最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重　48. 9kg体脂···

メンテナンスカロリー 【9日の朝】

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おはようございます朝だけど…夜みたいな時間に家を出て働きます。その分、退社時間···

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２０２５年　美姿勢トーニング®初レッスン～♡

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   日本海側のエリア  雪が続いていますね。  ···

センター試験って… 【8日の事】

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こんばんは熱無し、咳無し…ただひたすら身体がぞくぞくしている私です（1つ前のブロ···

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長引いてる体調不良 【8日の昼】

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こんにちは昼ごはん休憩です。今朝の体重測定体脂肪、、7kgですって筋肉量が多く出···

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