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D-16 今週終わった！　　【5日の事】

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こんばんは今週もお仕事踏ん張ったよくやったよね…と珍しく自分を褒めてあげたいで···

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本体よりも「付録」が欲しくてつい買ったもの。

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おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.5kg···

今週は… 【5日の朝】

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おはようございますエアコンをつけっぱなしでら寝たのに1時間おきに 目が覚めてしま···

今週は… 【5日の朝】

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場を切り替える　＆　文学の世界へ♡

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昨日は　夕方から空がゴロゴロ言い始めて…１８時過ぎには雷雨に。その代わり蒸し暑···

D-17 信じられない職場 【4日の事】

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こんばんは遅くなりました今日は脚トレしてきました。前側は、エクステンションだけ···

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筋トレ3年目。今日初めて知ったダンベルの事実

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こんにちははちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.3 kg体脂肪1···

休みたい 【4日の朝】

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おはようございます。今朝は、浮腫んでました。昨夜は 色々ダーク食を食べたからた···

休みたい 【4日の朝】

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今週のキレイ　＆　美姿勢講師さん達の活躍～♡

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   娘の帰省もありますのでここ１週間ほどは家族案件がいっぱい！！···

D-18 今日は直帰でトレオフ 【3日の事】

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こんばんは昨日も アブダクションしかやってないのに今日…トレオフにした私疲れが取···

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野菜どこまで洗う？

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おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.3kg···

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アメブロなかなか入れない 【4日の夜】

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