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【白米より】もち麦10割を鍋で簡単に炊く方法【もち麦】

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おはようございますはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ···

今日はプレ還暦パーティ(スネークイヤーパーティ)　＆　呼吸のホント！

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昨日は　ポカポカと小春日和。東京多摩も樹々が陽射しに照らされて金色や茜色に輝き···

しんどい気持ち 【14日の事】

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こんばんはネガティブな事ばかり書いて申し訳ありません今日は直帰しようと思ってま···

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夫のダイエット方法には口を出さない。

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おはようございますはちこです※本記事は一部PR含みます最新計測（54歳女、身長162.5···

４年目に入る【かな文字】お稽古　＆　裸より裸！のNUDE（ヌード)

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昨日は　朝一番で楽しく　clubhouse【サスティナモーニング】でいろいろ　色々　お···

暖かい人のメッセージ 【13日の事②】

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お題の通り…さっきのブログ書いてから涙出るほど暖かいメッセージを頂いて気を取り···

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オラオラの人間性 【13日の事】

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こんばんはすみません元気ないです。ずっと半年以上悩んでいる職場の事で気が狂いそ···

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体重が増えたまま全く落ちないんですけど！！キレていいですか？

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機能性はある？　筋トレはしてる？？

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昨日は　毎月伺っているフットケア田口先生の治療院＠草加へ。…往復で４時間かけて···

楽しい時間 【12日の事】

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こんばんは今日は、、仕事で地獄のような1日でした人間って…育ちなんだと改めて思い···

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白米からもち麦10割に変えたら食欲が落ち着いたよ。

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