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おはようございますいいお天気…だけど、、昨日は撃沈（肩関節）していたので腕ー手・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
昨日は 食材の買い出し途中で思い立って 地元のお不動様 へ。…こんな風に思い立・・・
こんばんは今日も ジムに寄りました。ポージング練習肩トレ60分ドレッドミルいま、・・・
昨日は ゆったりの月曜日。私は週末にレッスンや研修が多いので・・・
おはようございます☀️昨夜は、色々考えることがありきもちがナーバスになりま・・・
こんばんは今日は…家から1番近いジムに寄りました。再三。。文句を言いますが寒い?・・・
そろそろ桜も散り始めてこれからは萌黄色の山々が本当に美しい季節に入りますね。&n・・・
おはようございます☔️降ってなくて良かった…昨日…食べすぎました。この写真で 一体・・・
こんばんは今日は 東京連盟のポージング講習会に参加してきました私…何を思ったのか・・・
