カテゴリー:自分磨き

連休最終日 【12日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

60代からは〇〇な方が強い!

東京多摩も、一昨日から本当に風の強い時間が長いです。この冬一番の、寒波の到来の・・・

踏み込む練習 【11日の事】

こんにちは今日は 朝からりんご?ケーキを焼きました焼いてすぐは 1.5倍くらいに膨ら・・・

踏み込む練習 【11日の事】

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家族からのお祝いの日に♡

昨晩から 東京多摩は強い風が吹き荒れています。寒さは厳しくないのですけれど、ね・・・

早起きの休日 【10日の事】

こんにちは今日は、いつもより少し遅い6時前に起きましたポージング練習をトレーニ・・・

早起きの休日 【10日の事】

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怒られちゃいました!笑

小寒を経て 寒さが本当に厳しくなりましたね。本来なら この時期は身体を冷やさな・・・

歯医者さんへ 【9日の事】

今日は、、急遽 トレオフ一昨日の夜に 前歯がかけてしまって前歯で目立つので…すっ・・・

歯医者さんへ 【9日の事】

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やっぱり「背中」に出ちゃいますよね!

昨日も とても充実した1日でした。朝一番で ブログをアップしてお部屋を整え お・・・

美容院行って 【8日の事】

こんばんは今日は、白髪が限界に近かったので美容院へ?‍♀️そして…トレオフにするつ・・・

美容院行って 【8日の事】

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幸せな一日はランジェリーから♡

昨日の東京は 本当に冷え込んだ   空気の冷たい水曜日でした。&nbs・・・

今日も60分トレ 【7日の事】

こんばんは今日も。。1人でしたしんどくてバタバタしても自分のペースでやればいい・・・