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アメンバー限定公開記事です。 ・・・
水曜日の朝に発って涼しい軽井沢にて美味しい＆愉しい３日間を過ごしてきました。ま・・・
こんばんは今朝の体重測定は。。もはや誤差に過ぎない(内容が)体重が 減らない、減・・・
こんばんは今日も…日中は暑かったですそして。。。今朝、寝坊しました寝坊しても、・・・
こんばんはお題の通り…今日は オフにしましたすっごい筋肉痛ではないし有酸素運動も・・・
私が住んでいる 日野市と言うのは武蔵野・多摩と呼ばれるまぁ 東京の郊外になりま・・・
こんばんは今日は 少しだけ脚トレ3種目…12セット少なっ?まぁ…今は疲労を溜めない故・・・
夏の終わりのカナカナカナ…というヒグラシの声も少し、もの悲しくなっちゃいますね・・・
こんばんは今日は…ジムで会いたい人にみんな会えてトレーニングもしっかり❓できて嬉・・・
そろそろ、もう言いたくはないのですが(笑)やっぱり 暑い、暑い日曜日でした。そろ・・・
