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こんばんはお題の通り…今日は オフにしましたすっごい筋肉痛ではないし有酸素運動も・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
私が住んでいる 日野市と言うのは武蔵野・多摩と呼ばれるまぁ 東京の郊外になりま・・・
こんばんは今日は 少しだけ脚トレ3種目…12セット少なっ?まぁ…今は疲労を溜めない故・・・
夏の終わりのカナカナカナ…というヒグラシの声も少し、もの悲しくなっちゃいますね・・・
こんばんは今日は…ジムで会いたい人にみんな会えてトレーニングもしっかり❓できて嬉・・・
そろそろ、もう言いたくはないのですが(笑)やっぱり 暑い、暑い日曜日でした。そろ・・・
こんにちは今日は、朝が早かったので帰宅途中の電車で爆睡?してました。今日のメイ・・・
おはようございます昨日。。あれから銭湯♨️に行ってきました痒みが爆発的に出てきて・・・
昨日 土曜日も残暑が厳し過ぎる！暑い暑い一日でした。…お元気でお過ごしですか？・・・
こんばんは今日は、、ポージング練習はできませんでしたが…(流石に疲れてしまい で・・・
