タグ:ダイエット

寝落ちして消えた 【12日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

やっと来た(*゚∀゚*) 【11日の遅いランチ】

こんにちは午後からすでに2回目のブログですランチに…パン屋さん。。というかパスタ・・・

やっと来た(*゚∀゚*) 【11日の遅いランチ】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

今日は全てをオフに 【11日の昼】

こんにちはひっさしぶりに。。。休日の トレオフです年末年始(31と元旦)は休みま・・・

今日は全てをオフに 【11日の昼】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

アラフィフ女の健康診断結果を全部公開(2024年度)

おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 49. ・・・

脚トレ 【10日の事】

こんばんは今週も…やっと終わりましたお正月休み明けての1週間(5日勤務だから…普通・・・

脚トレ 【10日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

有酸素運動だけのダイエットをしていた頃の体型を見て思うこと。

おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 49.2・・・

やっぱり…パーソナル 【9日の事】

こんばんは今日は肩パーソナルを受けました弱い弱い肩を何とかしたい…と思って昨年・・・

やっぱり…パーソナル 【9日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

報告だけ

こんにちわはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 48. 9kg体脂・・・

メンテナンスカロリー 【9日の朝】

おはようございます朝だけど…夜みたいな時間に家を出て働きます。その分、退社時間・・・

メンテナンスカロリー 【9日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

センター試験って… 【8日の事】

こんばんは熱無し、咳無し…ただひたすら身体がぞくぞくしている私です(1つ前のブロ・・・