タグ:ダイエット

何もしない日 【27日の事】

こんばんは今日はトレーニングはオフ。仕事で撃沈して息が苦しくなりました。首周り・・・

何もしない日 【27日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

1日しかない休み 【26日の事】

こんばんは昨夜も…22時過ぎには寝落ちしてました。昨夜は、『雪見だいふく』を1個・・・

1日しかない休み 【26日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

朝の有酸素にかける時間はその日の体内の変化で決めている。

おはようございますはちこです   最新計測(54歳女、身長162.5cm・・・

肩痛いけど… 【25日の事】

こんばんは今日もお仕事でした今朝の体重測定。排便後?なので、水分抜けてる感じで・・・

肩痛いけど… 【25日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

クレジットカードを落としたその後のこと。

おはようございますはちこです   最新計測(54歳女、身長162.5cm・・・

トレーニングが生き甲斐 【24日の事】

こんばんは今日は … 下半身??4種目だけ。。頑張りましたと、元気に書きたかったけれ・・・

トレーニングが生き甲斐 【24日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

クレジットカード落としました涙

こんにちわはちこです   最新計測(54歳女、身長162.5cm) 体重・・・

そろそろ脚出せないかな 【23日の事】

こんばんはコンテストから 2kgくらい増えて増えた分だけ脚に脂肪が着いて…カットも・・・

そろそろ脚出せないかな 【23日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

気付いたら5日間で1.7kg増加してた。

おはようございますはちこです   最新計測(54歳女、身長162.5cm・・・

頭おかしくなりそう… 【22日の事】

こんばんは帰宅途中の電車の中です。電波悪くて、、結局…電車で書けませんでした?仕・・・