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タグ：ダイエット

もう来なくていい 【5日の事】

こんばんは今日も愚痴。。最後に書いちゃう?仕事終わって速攻で退勤もう、1分も居た・・・

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空腹でベンチプレスＭＡＸ挑戦

おはようございますはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ・・・

何とか持ちこたえた体重 【4日の事】

こんばんはえーっと。。。お題の体重のことですが昨日、爆喰いして何とか ➕700ｇで ・・・

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やる気になる！みんな知ってる魔法の曲見つけたよ。

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肩フロント欲しい 【3日の事】

こんばんは㊗️も終わってしまいました明日からのことを考えると胃がキリキリして吐・・・

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完全にカタボリック 【3日の朝】

おはようございます今日も、良いお天気で寝汗をかいた、シーツや枕タオルや諸々を洗・・・

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色々モーニングを食べ歩いた結果、やっぱりビクドン

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少し気にしてるのに… 【2日の事】

こんばんはお休み1日目…早くも終了です今日は 背中トレーニングをしてきました。昼・・・

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