タグ:ダイエット

早起きしたつもり 【29日の朝】

おはようございます昨夜は、23時就寝夜中、2時.3時と起きて6時の目覚まし⏰で 起きま・・・

早起きしたつもり 【29日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

大したことのないお知らせです。

おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 未測・・・

やっと仕事納め 【28日の事】

こんばんは今年もお仕事頑張りましたはい…やっと仕事納めになりました嬉しいです明・・・

やっと仕事納め 【28日の事】

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脚トレの日 【27日の事】

こんばんはあんなに…もうダメだと思った今週の仕事のヤマが終わりました今日は 本当・・・

脚トレの日 【27日の事】

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「過度な減量と運動」が影響?月経と閉経と更年期のことを振り返ります。

おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 49.4・・・

背中トレ 【26日の事】

こんばんは今日も…お仕事終わりにジムへGOお題は【背中】・アシストチンニング(大円・・・

背中トレ 【26日の事】

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ダイエットは小学生レベルの数学ができれば簡単なこと。でも、もっと大事なことはね。

おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 49.2・・・

バリウム検査その後 【26日の朝】

おはようございます今日も寒いですね…。年内勤務、あと3日頑張れ私お題のこと。。一・・・

バリウム検査その後 【26日の朝】

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クリスマスの日 【25日の事】

こんばんは今日は…クリスマスイブじゃなくて当日です。私は勿論お仕事でした。朝か・・・

クリスマスの日 【25日の事】

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