タグ:ボディメイク

そろそろ2024年の振り返り ~春の巻~

2024年も 残す所あと4日!になりましたね。昨日は 家の出入り口などを丁寧に・・・

脚トレの日 【27日の事】

こんばんはあんなに…もうダメだと思った今週の仕事のヤマが終わりました今日は 本当・・・

脚トレの日 【27日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

「過度な減量と運動」が影響?月経と閉経と更年期のことを振り返ります。

おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 49.4・・・

やっとやっと…チキン&ケーキ!笑

20年ぶりに罹患したインフルエンザA型騒動 もようやく終焉を迎えました。 ・・・

背中トレ 【26日の事】

こんばんは今日も…お仕事終わりにジムへGOお題は【背中】・アシストチンニング(大円・・・

背中トレ 【26日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

ダイエットは小学生レベルの数学ができれば簡単なこと。でも、もっと大事なことはね。

おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 49.2・・・

バリウム検査その後 【26日の朝】

おはようございます今日も寒いですね…。年内勤務、あと3日頑張れ私お題のこと。。一・・・

バリウム検査その後 【26日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

いよいよ初ゲラが着ます~♡

日曜の朝から発熱をして…今日で4日目。昨日は   36度台に熱は下がっ・・・

クリスマスの日 【25日の事】

こんばんは今日は…クリスマスイブじゃなくて当日です。私は勿論お仕事でした。朝か・・・

クリスマスの日 【25日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

イラっとした(怒)こと、聞いてもらえますか?せっかくのクリスマスにすみませんが。

おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 48.6・・・

インフルエンザ顛末記

今年は 本当にインフルエンザが   猛威を振るっているようですね…・・・