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体調不良の原因&インボディ詳細掲載

おはようございますはちこです   最新計測(54歳女、身長162.5cm・・・

アラカンのブラ事情! お家ではどうしていますか?

夏の終わりのカナカナカナ…というヒグラシの声も少し、もの悲しくなっちゃいますね・・・

D-19 モチベーション 【25日の事】

こんばんは今日は…ジムで会いたい人にみんな会えてトレーニングもしっかり❓できて嬉・・・

D-19 モチベーション 【25日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

背中のたすき掛け! 【バッククロスエクササイズの効用】

そろそろ、もう言いたくはないのですが(笑)やっぱり 暑い、暑い日曜日でした。そろ・・・

日曜日の朝の楽しみはびっくりドンキーだね!

こんにちわはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 50.1  kg・・・

D-20 肩ちぎれそうな感じ 【24日の事】

こんにちは今日は、朝が早かったので帰宅途中の電車で爆睡?してました。今日のメイ・・・

D-20 肩ちぎれそうな感じ 【24日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

朝トレに向かう 【24日の朝】

おはようございます昨日。。あれから銭湯♨️に行ってきました痒みが爆発的に出てきて・・・

朝トレに向かう 【24日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

人間のカラダの素晴らしさ と 人生初体験!

昨日 土曜日も残暑が厳し過ぎる!暑い暑い一日でした。…お元気でお過ごしですか?・・・

D-21 解剖学的なセミナーとトレーニング 【23日の事】

こんばんは今日は、、ポージング練習はできませんでしたが…(流石に疲れてしまい で・・・

D-21 解剖学的なセミナーとトレーニング 【23日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

心も体も整えるヨガと整体のワークショップ開催レポ

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット &妊活アドバイザ・・・

久しぶりの土曜日休み 【23日の朝】

おはようございますゆっくり寝ようと思ったのに23時に寝落ちして途中 2時4時と目が・・・