タグ:ボディメイク

➕12 追い込まれる 【27日の事】

こんばんは今日は お仕事でしたイベントがあり、、いつもと違う行動を取っていたの・・・

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アメンバー限定公開記事です。 ・・・

2年前と今日の体型画像を見て思ったこと

おはようございますはちこです   最新計測(54歳女、身長162.5cm・・・

60歳になったら(きっと!)見えてくること

日毎に秋めいてきますが昨日は またちょっと残暑も戻り…ただ カラっとした暑さな・・・

➕11 残業でオフ 【26日の事】

こんばんは今日は 残業…やっと帰れる今朝は、、少しマシになった体重測定ですが脚の・・・

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アメンバー限定公開記事です。 ・・・

ショートスリーパーの「堀大輔」さんって知ってますか?

おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 未計測・・・

50年のキャリア ~女性が溢れ出す~

 昨日は 私のサンクチュアリ。身に着けると全く苦しくなくてでも 確実にカラ・・・

➕10 一緒にちんすこう食べた 【25日の事】

こんばんは帰宅途中の電車の中です。遅くなったので…記録程度に書いておきます今日・・・

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アメンバー限定公開記事です。 ・・・

第6回ベンチプレスMAX挑戦。今回は何キロ挙がった?

おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm) 体重 49.・・・

昨日から…便秘で浮腫んで酷ことに。。【25日の朝】

おはようございます昨夜も ポンポコリンのお腹と寸胴ウエストにかなり落ち込みそこ・・・

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反り腰が治った理由♡

昨日も本当に過ごし易い気持ち良い秋の一日でしたね。秋は美味しいものも一杯。食欲・・・

➕9 言われて嬉しかった事 【24日の事】

こんばんは今日も…お仕事ではイライラ心でイライラムカムカしてるのに笑って『大丈・・・