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タグ：ボディメイク

いやいや…毒吐き 【22日の仕事終わり】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

【減量4日目】整形外科で処方された漢方がダイエッターに有名な漢方だった！

こんにちわはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.4kg体脂肪　・・・

カラダが書き換わる！　～大吾トレーナーグループセッションも３年目に入りました～

夏日の昨日も恵比寿へ。　↑　今年の夏も暑くなりそう…　　　カラダ整えておきたいで・・・

1時間置きに目が覚める 【22日の朝】

おはようございます今日は、曇ってるのかな…帰宅するまで雨降らないといいなぁ最近・・・

1時間置きに目が覚める 【22日の朝】

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D-61 トレオフ 【21日の事】

こんばんは帰宅途中の電車の中です。辛うじて…3駅過ぎてから座れました  嬉し・・・

D-61 トレオフ 【21日の事】

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【減量3日目】数字じゃないけど、やっぱり増えると辛いわぁ

こんにちわはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.5kg体脂肪　・・・

浮腫がひどい 【21日の昼】

こんにちは昼休憩…15分。今日は、ちょっとナーバス気味に仕事をしております(やりた・・・

浮腫がひどい 【21日の昼】

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美姿勢Alohaクラス誕生！　＆　運動連鎖　～全身を繋げるメカニズムを使おう！～

昨日は　真夏日の東京。多摩でも　車の室外気温はすぐに３０度を越えちゃいました。・・・

なんだろう。。 【21日の朝】

おはようございますなんて言うのか。。ここに来て、寝食い過食が止められなくて自己・・・

なんだろう。。 【21日の朝】

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D-62 スクワット 【20日の事】

こんばんは今日も…ねお仕事で 何か色々ありましてまぁ。。なんというかでも、定時で・・・

D-62 スクワット 【20日の事】

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D-87 長い1週間だった 【26日の事】

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D-55 今日は4時間 【27日の事】

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