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こんにちは昼ごはん休憩です。今朝の体重測定体脂肪、、7kgですって筋肉量が多く出・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
おはようございますはちこです 最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重 48. ・・・
東京多摩も ぐっと冷え込んできました。…皆さまのお住まいのエリアは・・・
こんばんは仕事終わりに猛ダッシュでジムに向かいポージング練習40分背中トレ 80分 ・・・
こんにちは仕事終わった?ᩚ昨夜は 21時30分就寝1時30分に目が覚め4時まで眠れました・・・
おはようございますはちこです 最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.8kg・・・
昨日は 午後から雨模様の東京。…気温も低めで寒かったです。そんな中 とても楽し・・・
こんばんはお題の通り…今日は 撃沈でした色々と イレギュラーな事があって帰りたい・・・
おはようございますはちこです 最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重 49.8・・・
昨日は 聖蹟桜ヶ丘の大好きなカフェ にて第１期 美姿勢トーニング®講師でも居て・・・
こんばんははぁ…ため息ばかり出てしまいます明日から地獄の勤務が待っております。・・・
