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タグ：ボディメイク

D-14 タンニングしてきた 【30日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

ジムの彼のこと。続編。

おはようございますはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ・・・

涼しい軽井沢３日間の快適ライフ～♡

水曜日の朝に発って涼しい軽井沢にて美味しい＆愉しい３日間を過ごしてきました。ま・・・

D-15 体重減らなくて焦る 【29日の事】

こんばんは今朝の体重測定は。。もはや誤差に過ぎない(内容が)体重が 減らない、減・・・

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就寝前と朝の体重の差を測定してみた。

おはようございますはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ・・・

D-16 今年の成長を認めるように 【28日の事】

こんばんは今日も…日中は暑かったですそして。。。今朝、寝坊しました寝坊しても、・・・

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自分を表現するコンテスト。ぽっちゃりさんでも誰でも。

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D-17 トレーニングオフ 【27日の事】

こんばんはお題の通り…今日は オフにしましたすっごい筋肉痛ではないし有酸素運動も・・・

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最近の食事マイブーム

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花鳥風月　と　お砂糖抜きの生活～♡

私が住んでいる　日野市と言うのは武蔵野・多摩と呼ばれるまぁ　東京の郊外になりま・・・

D-18 空腹感 【26日の事】

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